Dojo KAIZEN E&C 

  • initiation à la MEDITATION/relaxatioN/DO-in

Objectifs: vous faire découvrir différentes approches pour gagner en équilibre intérieur.

Tous les jeudis, de 18h30 à 19h45 – Tout public

Intervenante: Mathilde Demanesse

  • Initiation ARTs Martiaux & sports de combat: TaeKwonDo/Boxe Anglaise/Boxe française/catch (Lutte)

Objectifs: renforcement musculaire; technique; coordination; confiance en soi; respect; jeu; collectif

Intervenants: Jo + Jean-Charles

2 Samedi/mois, de 17h30 -18h30 = Juniors 3-6 ans

Mercredi 15h-16h30 et Dimanche 10h – 11h30 = Enfants de 7 à 12 ans

Mercredi 16h30-18h et Dimanche 11h30 – 13h = Ados de 13 à 16 ans

1 dimanche/mois (10h-11h30 et 11h30-13h) = cours parents/Enf. et parents/Ados

Initiation auto-défense pour femmes novices (dates à confirmer)

Pour + d’infos, contactez directement les intervenants

  • Ateliers de Yoga et de pilates

La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

Le yoga dans toute sa richesse, renforce votre corps et améliore votre souplesse, entre autres bienfaits.

Intervenante: Anne-Sophie Delon (06.84.08.44.36)

1h – mercredi de 18h30 à 19h30 – 1h mardi et 1h samedi matin (consulter l’agenda) – Pour Adultes