FITNESS: CARDIO TRAINING/ BOXE/ RENFORCEMENT MUSCULAIRE
👉 Alizé (06 26 79 83 65)
Tout public (Enfants/Ados/Adultes/Seniors): Cours individuel ou en petits groupes – Sur Rdv
BOXE (Savate et Boxe anglaise)
👉 Joseph (06 47 43 17 81)
– Cours boxe hebdomadaires (tous les mercredis hors vacances scolaires)pour
Enfants 8 à 11 ans: de 14h à 15h
Ados 12 à 15 ans: de 15h à 16h30
Enfants 6 à 8 ans: de 16h30 à 17h30
– Adultes/Seniors: Cours individuels ou en petits groupes – Sur Rdv au dojo (uniquement les mardis et mercredis!)
ATELIERS ZEN
👉 Mathilde (06 63 76 09 05)
Tous les lundis de 18h30 à 19h30 = Initiation à différentes approches de prévention et gestion du stress, par la pratique de la méditation, des exercices de maîtrise de la respiration, des étirements des méridiens, de l’auto-massage shiatsu etc.